熱中症にご注意ください

もう７月。梅雨時の猛暑日は、湿度が高く体が暑さに慣れていない事もあり、体内調整が出来なく熱中症にかかりやすいようです。熱中症を防ぐ諸条件があるようですが、食事と睡眠をしっかりとり無理をしないことです。特に６０歳代の体力に過剰に自身のある方は特にご注意を…自戒の意味をこめて。